برنامج قريته على صفحة عواطف العيد على الفيس بوك خفيف بجربه هالاسبوع من باب التغييير ..
من المعروف أن البيئة والجو ونوعيه الطعام ومؤثرات اخرى تؤثر فينا تأثير قوي في مزاجنا وتركيبتنا الداخلية
عند محاوله تغيرها نتغير معها في عدة نواحي
نضع نيه عند تغيرها بأن تتغير قلوبنا واجسادنا ونفوسنا كما يحب الله ويرضى
اخترت بعض المؤثرات منها:
١/طريقة استحمامنا،،
نستحم بالماء والملح الخشن فهو يطرد الطاقات السلبية والكسل ويطهر الجسم نفعلها بنية ان يطهرنا الله ويغسلنا بالماء والثلج والبرد وبنية ان يقوي الله جسدنا على الطاعة والانجاز وطرد الكسل
٢/ضوابط الطعام
تقليل الملح والسكر في الطعام والشراب
الامتناع عن المنبهات قهوة وشاي والغازيات
يمكن ان تعوض عنها بشرب الشاي الطبيعي يانسون شاي اخضر وما شابه
الاعتماد في الاكل على الفواكه والخضار والخل وزيت الزيتون مطبوخ او نيء
الامتناع عن اكل الارز واللحم والدجاج الا مره كل اسبوع وبكمية محدودة
يمكن تعوض عنها باكل الماكولات البحرية والارز الاسمر
بنية تطبيق الحديث ولبدنك عليك حق
وبنيه تقوية الجسد وسلامة القلب والاعانه على الانتاج والاصلاح
اصلاح الذات
٣/توقف الافكار
بنية معرفة الحقيقة وتقوية الروح والاتصال بها
بعدة طرق منها
جلسات التامل
مراقبة ثواني الساعه
الاستمرار على ذكر واحد وترديدة
٤/تحديد هدف
تحديد هدف بسيط او اختيار عمل مؤجل لديك والبدء فيه وعمل خطة لتنفيذه خلال الاسبوعين
بنية اصلاح واعمار الارض
٥/تغيير عادة
تحديد عادة تريد التخلص منها ووضع عادة حسنة جديدة عوض عنها
بنية اصلاح النفس ورضى الله بقناعه اصلاح ذاتي يعني اصلاح امتي
من ينفذها معي من الغد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق